1 min. Prancha acaba com soluço - por Juliane Nunes Soares

Acho que já deu pra perceber o quanto gosto de exercícios né, então mesmo quando estou viajando, quando falto às aulas de pilates faço alongamento em casa, e faço exercícios funcionais, pois faz bem pro corpo, pra mente, e me libera a amada endorfina. A famosa prancha é o exercício mais massacrante para o abdome, se não for o melhor é um dos melhores, e eu sempre tenho muita dificuldade em ficar muito tempo, pois exige muita resistência. Ainda quero chegar aos 5 min seguidos nessa posição. Vai levar um tempo mas vou continuar treinando para isso!!

Finais de semana, não consigo ficar muito parada, então tento gastar um pouco de energia e cuidar do corpo.

Falando em cuidar do corpo, nesse dia eu dei um crise de soluço terrível, de vez em sempre eu costumo dar, já postei no snap, é muito engraçado... Mas é ruim, o soluço é tão forte que chega a doer... Antes de fazer esse exercício o soluço não parava, tomei água, tapei a respiração, fiz de tudo e nada resolveu. Depois de um minuto tendo que controlar a respiração pra conseguir ficar nessa posição, cadê soluço?!!? Meus problemas acabaram... Achei o máximo.. rs Acabar com o soluço e ficar com a barriga definida ao mesmo tempo não tem preço!!! hhahahaa

Tá com soluço?! Segue a dica aí do vídeo que resolve, eu garanto!!