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1 min. Prancha acaba com soluço - por Juliane Nunes Soares

Acho que já deu pra perceber o quanto gosto de exercícios né, então mesmo quando estou viajando, quando falto às aulas de pilates faço alongamento em casa, e faço exercícios funcionais, pois faz bem pro corpo, pra mente, e me libera a amada endorfina. A famosa prancha é o exercício mais massacrante para o abdome, se não for o melhor é um dos melhores, e eu sempre tenho muita dificuldade em ficar muito tempo, pois exige muita resistência. Ainda quero chegar aos 5 min seguidos nessa posição. Vai levar um tempo mas vou continuar treinando para isso!!

Finais de semana, não consigo ficar muito parada, então tento gastar um pouco de energia e cuidar do corpo.

Falando em cuidar do corpo, nesse dia eu dei um crise de soluço terrível, de vez em sempre eu costumo dar, já postei no snap, é muito engraçado... CLIQUE AQUI PARA VER O CONTEÚDO COMPLETO E ASSISTA AO VÍDEO

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Laís e Be (irmãos) - Por Juliane Nunes Soares

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Quem canta seus males espanta, então xô xô mal olhado e invejosos!

Obs: Dispenso comentários sobre meu desafinamento. Beijos de Luz...

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Pronta para o Baile - por Juliane Nunes Soares

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Posição de Yoga estilo levitação - por Juliane Nunes Soares

PAZ ...

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Pintura na barriga de Grávida com maquiagem feita por Laís- Vídeo por Ju...

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Arte Jesus Cristo feita por Laís Nunes Soares - Vídeo por Juliane Nunes Soares

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Nanci Dantas em Londres - por Juliane Nunes Soares

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TREINO EM CASA - POR JULIANE NUNES SOARES

QUEM QUER DÁ UM JEITO, QUEM NÃO QUER INVENTA UMA DESCULPA! CLIQUE AQUI PARA VER CONTEÚDO COMPLETO

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Meu Filme viagem Brasília a Salvador

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O leão e seus significados por - Juliane Nunes Soares

Leão

O leão é um animal solar, considerado o "Rei da Selva" e guardião do mundo subterrâneo. Esse felino soberano simboliza o poder, a sabedoria, o orgulho, a juventude, a ressurreição, a segurança, a proteção, a justiça. CLIQUE AQUI PARA VER CONTEÚDO COMPLETO..

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Maquiagem e cabelo - Por Juliane Nunes Soares

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CANTANDO DESAFINADAMENTE AQUELE 1% DO WESLEY SAFADÃO ...

Bom gente, percebe-se que eu não sou cantora, não nasci para isso, mas faço por diversão!!
Ficou engraçado, porque eu sou MUUUUUUITO DESAFINADA, em breve teremos mais!! hahhaha

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