Pilates

Pilateando 17 - Juliane Nunes Soares

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Pilateando 16 Juliane Nunes Soares

Pilateando 15 - Juliane Nunes Soares

Pilateando 14 - Juliane Nunes Soares

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Pilateando 13 - Julliane Nunes Soares - Dois exercícios

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Pilateando 12 - Juliane Nunes Soares

Pilateando 11 - Juliane Nunes Soares

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Pilateando 10 Juliane Nunes Soares

Fazer abdominal é fácil, quero ver fazer equilibrando em um cilindro! ...

Pilateando 09 Juliane Nunes Soares

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Pilateando 08 - Juliane Nunes Soares

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Pilateando 07 - Juliane Nunes Soares

Pilateando 06 - Juliane Nunes Soares

Pilateando 05 - Juliane Nunes Soares

Pilateando 04 - Juliane Nunes Soares

Pilateando 03 - Juliane Nunes Soares

Pilateando 02 - Juliane Nunes Soares

Pilateando 01

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TRILHA SONORA- (See you again - Piano)

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POESIA MINHA - SOBRE O PILATES

Uma atividade física diferente, onde trabalho o corpo e a mente. 

É preciso ter concentração e equilíbrio, para não cair, o que me faz esquecer que as vezes eu quero sumir.

Controlar a respiração é fator determinante na execução da atividade, e de quebra ainda me tira a ansiedade. É preciso ter força no corpo e leveza nos movimentos, isso me tira o medo e me liberta dos tormentos.

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